炒豆腐，这样做营养又美味
时间：8个月前 阅读：45 评论：4
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豆腐是一种以大豆为原料的食品。它含有高蛋白、低脂肪，能降低血压、血脂和胆固醇。是老少皆宜、养生长寿的佳肴。它可以生吃也可以煮熟。有很多方法可以做到。凉拌和炒菜是主要的制作方法。今天，我想和大家分享一种营养丰富、超级美味的方式。
原料：豆腐一小块，切好的肉丝，蒜薹，胡萝卜。
蒜薹切小段，胡萝卜切成丁。
豆腐切成小块。
水烧开，放少许食盐，把切好的豆腐块放锅里煮一分钟，捞出装盘。
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铁锅里放适量油，葱姜蒜放入爆香。
倒入一勺子郫县豆瓣酱，把肉丝放入锅里翻炒。
肉丝炒至七分熟后放入切好的蒜薹和胡萝卜，继续翻炒一分钟后加入适量开水，炖一分钟，倒入水淀粉。
大火收汁后盛出倒到盘子里的豆腐上。
美味可口的下饭菜就做好了。营养丰富，鲜辣爽口。
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网友评论
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回复作者人很好噢
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回复Meanwhile, Rakuten Trade Sdn Bhd vice-president of equity research Thong Pak Leng opined Malaysian equities continued to trend higher with buying mainly in technology, plantation and energy stocks. 还可以吧，挺用心
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回复The chief executive officer (CEO) of the Armed Forces Pension Fund (LTAT) said with the current deal between the government and contractors requiring all six vessels to be build “concurrently”, a bulk order to purchase equipment was much cheaper compared to getting the individually. 很实在的网文
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回复Aneka and Samaiden will hold a stake of 45% and 50%, respectively, in the JV company and the remainder shall be subscribed by Aneka’s business partner based in Indonesia.这么精彩没人？